İyi Bir İlişkide Misiniz?

İnsanlar arasındaki sosyal iletişimimiz hayatımızın her alanını etkiler. İlişkiler bize eğlence, rehberlik, yardım sağlar ve belki de en önemlisi sizi her şekilde destekler. Nasıl mutlu ilişkiler hayatımızı iyi etkiliyorsa, kötü ilişkiler de acı verir. Çok az sosyal bağlantıya sahip olmak size sigara içmek, obez olmak veya yeterince egzersiz yapmamak kadar zarar verebilir.

Experts say for a happy relationship, it's important to heighten and  reinforce your sense of oneness, then… | Happy relationships, Relationship, Marriage  counseling

Güven ve İletişim

Yine de, iyi bir ilişki insanlara güven dersleri verir. Günümüzde birçok ilişkide güven sorunları bulunuyor. Güven bir ilişkiyi kurabilir veya bozabilir. İletişim, sağlıklı bir ilişki sürdürmenin anahtarıdır. Aynı zamanda iletişim, iyi bir ilişkinin anahtarıdır. Mutlu bir ilişkide hayatın her anını tereddüt etmeden paylaşırsınız. Her açıdan yaşam kaliteniz artar. Hormonlarınız bile etkilenir. Mutlu bir ilişki, iyi ve kötü bir günde sizi destekleyecek birine sahip olmak demektir. Asla yalnız ve çaresiz hissetmeyeceksin. Mutsuz bir ilişkinin aksine, hem zihinsel hem de fiziksel olarak çok sağlıklı olursunuz. Mutlu ilişkilerle, üzüntü ve depresyon yerine neşe ve mutluluk alırsınız. Bu, her zaman daha iyi bir zihin durumunda olmanızı, ağlamaktan daha sık gülmenizi sağlar. Mutlu ilişkiler, bir kişiye yaşamak için bir neden ve hatta diğer durumlarda hayatta daha sıkı çalışma motivasyonu veren sevgi ile gelir. Mutlu ilişkileri olan bir kişinin harcayacak daha fazla enerjisi vardır. Bu, sporda, oyunlarda ve hatta eğitimde daha iyi performans gösterme şansına sahip oldukları anlamına gelir. Daha az strese ve yorucu öğrenme ve egzersizlere uyum sağlamak için daha fazla alana sahiplerdir.

Özetle, bir arkadaş, partner, aile üyesi veya toplum üyesi ile olumlu ve anlamlı ilişkiler, diyabet, obezite ve hipertansiyon gibi kronik hastalıklar geliştirme riskimizi azaltır. Sağlıklı sosyal bağlantılar kurmak ve sürdürmek, sizi sağlıklı ve mutlu tutmak için uzun bir yol kat edecektir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir